Зимняя тоска
Не стоит игнорировать сезонное аффективное расстройство и считать его обыденный зимней тоской. Вовремя начатое исцеление принесет осязаемую пользу здоровью человека.

Если вы замечаете, что ваше настроение, уровень энергии и мотивации резко понижаются в конце озари раз в год, а ворачиваются к норме кое-где в конце апреля, то нельзя исключить, что вы мучаетесь от сезонного аффективного расстройства. По последней мере, в этом убеждены специалисты из Loyola University Health System. Данное расстройство плохо отражается на отношении к жизни и возможности нормально работать. К счастью, состояние является излечимым. Эта депрессия плотно сплетена с переменами в погоде, существенно почаще она наблюдается зимой и уходит к началу теплого сезона.

Не стоит игнорировать перемены настроения и считать их обыкновенной зимней тоской. Ведь с течением времени депрессия может становиться всё более тяжеленной, и это повлечет за собой губительные последствия. Вот почему лучше обратиться к доктору, который сумеет посоветовать световую терапию, фототерапию и определенные лекарства. Исследователи из Oregon Health And Science University говорят, что натуральная субстанция мозга мелатонин может отлично противостоять зимней депрессии либо сезонным аффективным расстройствам.

Один нюанс погоды прямо оказывает влияние на увеличение настроения – это солнечный свет. Чем ярче он на улице, тем лучше себя ощущает большая часть жертв данного расстройства. Исследования демонстрируют, что солнечный свет увеличивает настроение, понижает вялость и устраняет от негативных мыслей. К огорчению, излишек солнечного света и рост температуры иногда увеличивают уровень агрессии. По крайней мере, об этом свидетельствует статистика по преступлениям и ДТП. Повышенная влажность, в свою очередь, повышает раздражительность, а изменения в атмосферном давлении провоцируют мигрени и даже риск суицида. Об этом сообщает The Health Site. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

от sportkr

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *